Yürüyüş yaparken nasıl giyinmeli? Yürürken aşırı terleme su kaybına yol açar ve bu da enerjinizin azalmasına neden olabilir. Bu nedenle kıyafet seçerken vücut sıcaklığınızın iyi olmasına dikkat etmek son derece önemlidir. Hava almayan kalın kıyafetler yerine olabildiğince hafif kıyafetler tercih edin. Yürüyüşe giderken ne giyilir? Yürüyüş için uygun kıyafetler: şapka veya başörtüsü; yağmurdan, güneşten veya soğuktan korunmak için gerekli malzemelerden yapılmış. Yürüyüşünüz sırasında bir sweatshirt, rüzgarlık veya yağmurluk da seçebilir ve böylece hava koşullarından daha az etkilenebilirsiniz. Yürüyüş çantasında neler olmalı? Temel malzemeler ve giyim: Su geçirmez ve dayanıklı çanta, kıyafetler, uyku tulumu, mat, yedek kıyafetler, su ve yiyecek, harita…
Yorum Bırak