Koltukta uyumak sağlıklı mı? İyi bir yatak vücudunuzu destekler ve baştan ayağa sağlıklı, nötr bir hizalanmayı korumanıza yardımcı olur. Ancak koltuklar yalnızca kısa süreli konfor sağlar ve tüm vücudu desteklemek için tasarlanmamıştır. Çok yumuşak bir kanepede uyumak omurganızın dengesinin bozulmasına neden olabilir. Yastıksız yatmak sağlıklı mı? Yastıksız uyuyan bir kişi, sert boyun ve şiddetli ağrı çekebilir. Boyun kaslarının ve omurganın doğal pozisyonunu korumak için kaliteli bir yastık seçmek gerekir. Bu ağrı zamanla artar ve fıtıklaşmış diske yol açar. Oturarak uyumak sağlıklı mı? Dr. özellikle oturarak uyumamak gerektiğini söylüyor. Esat Başaran uyumak için yatak odasına gidilmesi gerektiğini anlattı. Başaran uyurken oluşan…
Yorum Bırak