Unutkanlığa hangi kuruyemiş iyi gelir? Birçok kuruyemiş omega-3 gibi yağ asitleri içerse de ceviz hafıza sorunlarına iyi gelen ve daha sağlıklı beyin fonksiyonuna katkıda bulunan besinlerden biridir. Günde en az iki ceviz yemek unutkanlığa karşı yardımcı olur. Ceviz yemek aynı zamanda dikkat dağıtıcı olarak da işlev görür. Badem hafızayı güçlendirir mi? Badem, diğer birçok bitki ve kuruyemiş gibi çoklu doymamış yağ asitleri, proteinler, mineraller, vitaminler ve polifenoller gibi çeşitli bileşikler açısından zengindir ve bu da hafıza üzerindeki olumlu etkilerine katkıda bulunur.31 Temmuz 2024 Badem, diğer birçok bitki ve kuruyemiş gibi çoklu doymamış yağ asitleri açısından zengindir ve bu da hafıza…