Etiket: Can sıkıntısı normal mi

Can sıkılması nedir? Can sıkıntısı, içe dönüklük ihtiyacı ile kişinin iç dünyasında temas ettiği duygularla başa çıkma ihtiyacı arasında ortaya çıkan bir iç çatışmadır. Can sıkıntısında, ne dışarısı güvenli ve kapsayıcıdır ne de iç dünya yönetilebilir ve huzurludur. Can sıkıntısı neden kaynaklanır? Sıkılmış hissetmenin dört ana nedeni vardır: gelişememek, başkalarıyla bağlantı kuramamak, yapacak anlamlı bir şeyin olmaması ve anda kalamamak. Şimdi bu durumlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenelim. Canım sıkılıyor ne anlama gelir? “Aman, sıkıldım.” Bu, günlük hayatımızda sıklıkla karşılaştığımız bir ifadedir. Bu cümleyi söylediğimizde, etrafımızdaki şeylerin o anda bizi yeterince eğlendirmediğini ve zihnimizin veya bedenimizin daha fazla etkileşime ihtiyaç duyduğunu…